香港の代名詞といえば至るところに林立する高層ビル、目まぐるしい生活、国際アートシーン、卓越したグルメですが、この街の「癒やし」の側面はまだあまり知られていません。特にWithコロナ、Afterコロナの最新旅行トレンドとして、自然、ウェルネス、サステナビリティーが注目されています。
今回は、スパや伝統中医学、太極拳など、心身の健康に期待できる香港でのウェルネスアクティビティについてご紹介しましょう。
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■伝統的で実験的なウェルネス体験でストレスを解消
目まぐるしく緊張感のある生活をしている香港の人々はストレスの発散も得意です。 伝統中医学や明け方の太極拳から、ゴングを用いたサウンドヒーリングのゴングバスや 瞑想などの新時代のトレンドまで、伝統的、実験的なウェルネス体験が幅広く普及しており、アジア屈指の国際都市でのリラックスがいかに容易かを示しています。
「香港では東洋と西洋のウェルネスが一体になったアクティビティが魅力で、リフレクソロジー、鍼、太極拳などは人気が高く、簡単に見つけることができます。」と話すのは高級ウェルネスツーリズムのプラットフォームCompareRetreats.comの創立者であるDervla Louli氏です。「飛行機で訪れる価値のあるトリートメントは、マンダリンオリエンタルのSamuel So氏による上海ペディキュアのセッションです。スパホテル シーンも非常に好調で、マンダリンオリエンタルやフォーシーズンズのスパには熱烈なファンがいます。」
■体のバランスを整え気のめぐりをよくする高級スパ
マンダリン オリエンタル香港では、漢方のスチームルームで癒やされた後、 伝統中医学の専門家やアロマセラピストの助言を取り入れて開発された、とっておきのセラピー「オリエンタル Qi」マッサージを受けることができます。同じようにコーディス香港のChuan SPAでも 「CHUAN TAO OF DETOX」トリートメント（全身角質除去、海藻ラップ、指圧）などのハーモナイジングトリートメントにより体のバランスを整え気のめぐりを良くすることができます。
■デトックスやストレス解消が期待できる伝統中医学
もっと本格的な伝統中医学を体験したい方は、Balance Healthなどのホリスティッククリニックで鍼やカッピングなどの治療を受けることができます。吸い付くような刺激により、血液のめぐりを良くし、デトックスやスト レス解消の効果が期待されます。
気軽に伝統中医学を試してみたいという方向けには、予約をしておけば、相談をしながらハーブティー、体を潤す小豆や米の水、体に良い「中国の癒やしのスープ」など自分の体に合った商品を選ぶことができるCheckCheckCinが、カジュアルでモダンなブティックを香港各地で展開しています。この現代的なスタイルの伝統中医学ベンチャーは、どこにでも健康習慣を持ち歩くことができるアプリも提供しています。体のタイプに合わせて、バランスを整えエネルギーを補給し毒素を排出する食べ物を推奨してくれます。
■太極拳で精神的、身体的な健康へ
太極拳もまた古くからの伝統があります。これは瞑想、体への意識、柔軟性、呼吸法を組み合わせた緩やかな拳法です。「動く瞑想」と呼ばれ、ゆっくりとした動作により、バランスや安定性の向上、血圧の下降、痛みの緩和、リラックス効果など、精神的にも身体的にも良い影響があると考えられています。
香港の代表的なアクティビティである太極拳は、公共公園で非公式のクラスが無料で 開催されています。少人数のクラスでしっかり学びたい方は陳氏太極拳香港總會であらゆる基本を学ぶことができるほか、イートンホテル香港でも太極拳の朝の無料セッションが宿泊客向けに開催されています。
■今の自分を見つめなおす茶瞑想、お茶会
茶会はもともと結婚式などのフォーマルな場だけで行われていましたが、時間とともに、立ち止まって今にフォーカスする優れた方法として日々の生活の中に取り入れられました。Spiral Spacesは、コーズウェイベイ（ 銅鑼湾 ）のFivelements Habitatで茶会を開催しています。香港公園のフラグスタッフハウス茶器美術館に隣接する樂茶軒（LockCha）も人気が高く、木調のインテリア、クラシックな茶器、香り高い中国茶が人々を魅了します。
新しくオープンしたショッピングモールK11 Museaでは、英国の伝統ブランドフォートナム・アンド・メイソンが、自宅で静かな時間を過ごすのに最適なお茶を選ぶ アドバイスをしてくれます。ロンドンからブランド専門の茶リスタを招いての60分のフォートナムティーツアーでは、英国王室御用達の312年の伝統について学び、ティー セッションではお茶の試飲をビスケットとともに楽しみながらフォートナムの名高いブレンドについて知ることができます。
■音波や振動で癒しをもたらす最新の瞑想体験
ウェルネストレンドの最前線を行く香港では、緊張を和らげ、心を落ち着かせると言われるサウンドバス などの癒やしの体験も提供されています。この瞑想体験では、セラピストが陶磁器、水晶、銅で作られたチベットシンギングボールや、円形の大型銅ゴングなどを使って穏やかな音波と振動を創出します。香港島の南部、クリエイティブのハブである 黄竹坑（Wong Chuk Hang）にある紅門工作室（Red Doors Studio）や、ナイトライフの中心地、ランカイフォン（蘭桂坊）にある心地良いEnhale 瞑想スタジオなど、香港の至るところに代替ホリスティック療法センターがあります。
いかがでしたか？
実は香港はリラックスして寛いだり、素朴な自然に触れたり、現地の文化や伝統を斬新な方法で捉え直したサスティナブルなファッションやデザインを発見する機会に溢れている場所なのです。近い将来、海外旅行が可能になったら香港でこんな過ごし方を楽しんで見るのもよいのではないでしょうか。
香港政府観光局
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